5 naturalnych sposobów na oczyszczenie wątroby i pozbycie się gniewu

Czy wiesz, że Twoja złość  może być objawem zanieczyszczonej wątroby? Według medycyny chińskiej to właśnie wątroba, nasz największy detoksykujący organ, jest połączona z uczuciem gniewu. Kiedy zaczynasz pracować nad zmianą swojego stylu życia i codziennych nawyków zaczynasz dostrzegać, że ma to pozytywny wpływ również na Twój nastrój, nie tylko ogólny stan zdrowia.

Im bardziej obciążony organizm, tym trudniej kontrolować negatywne emocje. Żyjemy w zatrutym świecie, dlatego również w naszych ciałach gromadzą się toksyczne chemikalia. Podgrzewasz w mikrofali jedzenie w plastiku, używasz patelni powlekanej teflonem, palisz faje, bierzesz leki, jesz smażone i przetworzone produkty. Produkty, które zawierają chemiczne konserwanty, glifosat, pestycydy, są GMO. Taka kumulacja powoduje powolne codzienne zatruwanie Twojego organizmu, które skutkuje między innymi spadkiem odporności, zaburzeniami nastroju, obniżoną sprawnością intelektualną a nawet prowadzi do nowotworów.

Czy możemy zrobić coś więcej niż unikanie toksycznych dla wątroby, a co za tym idzie całego organizmu, czynników?    Siur, że jes:)

1. Jedz mniej cukru, by nie dopuścić do przerostu drożdżaków w jelitach

Drożdże powodują fermentację żywności w miejscu trawienia przez co są przyczyną wzdęć i gazów. Przerost candidy, spowodowany nadmiernym spożyciem cukru, może przyczynić się do powstania "zespołu nieszczelnego jelita", co z kolei prowadzi do produkcji toksyn, które wpływają na mózg i układ nerwowy. Nadmiar żywiących się cukrem drożdżaków może wytwarzać w organizmie aldehyd octowy, alkohol, po którym możesz doświadczyć najzwyklejszego kaca. W konsekwencji prowadzi to do uszkodzenia wątroby i nie pozwala na właściwą detoksykację innych zanieczyszczeń.

2. Wspomóż wątrobę roślinami

 Roślinne lekarstwa jak ostropest plamisty czy korzeń mniszka lekarskiego (tak, zwykłego dmuchawca) są w stanie wspomóc pracę wątroby. Oba ekstrakty są bezpieczne i dobrze tolerowane. Efekty uboczne są minimalne i w przypadku przyjmowania mniszka muszą się z nimi liczyć osoby uczulone na jod lub lateks.

3. Pij ekologiczny sok z aloesu

Wysokiej jakości surowy organiczny aloes może być fenomenalną pomocą dla naszego układu pokarmowego. Uszczelnia ściany jelita, pomaga w trawieniu, ma działanie przeciwzapalne, wspomaga układ odpornościowy, odtruwa wątrobę, skórę i okrężnicę.

4. Gotuj z dodatkiem kurkumy i czarnego pieprzu

 Czarny pieprz zawiera związek zwany piperyną, który zwiększa dostępność składników pokarmowych poprzez zmniejszenie aktywności w przewodzie pokarmowym i hamowanie metabolizmu niektórych enzymów. Połączenie pieprzu z kurkumą pozwoli organizmowi zaabsorbować więcej kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy. Kurkumina może wyleczyć przepuszczalność ściany jelit ze względu na swoje niezwykłe właściwości przeciwzapalne. Pomaga między innymi w trawieniu, wzmacnia system odpornościowy, łagodzi objawy astmy, przyspiesza gojenie ran, kontroluje poziom cukru we krwi, usprawnia pracę wątroby, reguluje poziom cholesterolu.

5. Stosuj dietę oczyszczającą wątrobę

 Do szybszej regeneracji wątroby z pewnością przyczynią się takie produkty jak zielone liściaste warzywa, awokado, jabłka, czosnek, oliwa z oliwek, cytrusy, buraki i warzywa kapustne. Same pyszności :)

Zastanów się więc na jakie toksyny regularnie się narażasz i jakie kroki obecnie podejmujesz, aby je niwelować? Może to właśnie będzie Twoim postanowieniem noworocznym? 

Zdrowego i Szczęśliwego 2019 roku!!!

inspiracja: https://www.collective-evolution.com/2018/08/08/6-proven-ways-to-cleanse-your-liver-release-pent-up-anger/